les baisers
Octobre 2021
Quels sont les bénéfices d'un baiser ?
Saviez-vous qu'un baiser pouvait avoir de nombreux bénéfices sur notre santé et notre moral ?

Le baiser est un petit geste anodin, que nous distribuons facilement Ă notre partenaire, Ă nos enfants, Ă nos parents... Et on ne le soupçonne pas, mais un simple baiser peut avoir de grands bĂ©nĂ©fices sur notre santĂ© et sur notre bien-ĂȘtre moral.
Romantique, affectueux, volĂ©, amical... Il existe des baisers pour tous les goĂ»ts et toutes les situations. Ce geste peut avoir une grande importance pour renforcer les relations : le baiser au sein du couple, le bisou entre membres d'une mĂȘme famille ou entre amis... Pour ne pas oublier ses bienfaits, le 6 juillet cĂ©lĂšbre d'ailleurs la "JournĂ©e Mondiale du Baiser". Cette fĂȘte, venue du Royaume-Uni, est fixĂ©e Ă la date de la cĂ©lĂ©bration du record du plus long baiser de tous les temps : 31 heures et 30 minutes.
"Un baiser, mais Ă tout prendre, qu'est-ce ? Un serment fait d'un peu plus prĂšs, une promesse plus prĂ©cise, un aveu qui veut se confirmer, un point rose qu'on met sur l'i du verbe aimer ; c'est un secret qui prend la bouche pour oreille, un instant d'infini qui fait un bruit d'abeille, une communion ayant un goĂ»t de fleur, une façon d'un peu se respirer le cĆur, et d'un peu se goĂ»ter, au bord des lĂšvres, l'Ăąme !" - Edmond Rostand, "Cyrano de Bergerac".
Les bisous nous permettent d'exprimer notre amour et notre affection envers nos proches et partenaires. Mais quels sont les bénéfices d'un baiser sur le plan émotionnel et physique ? Voici des éléments de réponses apportés par les études, recherches, et par le livre de Andréa Demirjian, "A World of Kisses".
Améliorer l'estime de soi
Un baiser nous aide Ă nous sentir plus aimĂ©, et augmente par consĂ©quent notre confiance en nous. Le livre d'AndrĂ©a Demirjian rapporte d'ailleurs une Ă©tude allemande qui a mis en lumiĂšre une corrĂ©lation entre le baiser donnĂ© aux maris par leurs Ă©pouses avant de se rendre au travail et le succĂšs de ces hommes sur le plan Ă©conomique. Pour l'auteur, c'est un effet de chaĂźne : une meilleure estime de soi engendre une plus grande productivitĂ© et moins de stress. NĂ©anmoins il serait bon dâČaller un peu plus loin dans lâČanalyse pour voir si dâČautres facteurs concomitants ne contribueraient pas Ă leur maniĂšre aux conclusions de cette Ă©tude. Voir si cela relĂšve dâČune simple corrĂ©lation ou de causalitĂ©s multiples.
Plus de baisers, plus de bonheur
En plus d'augmenter l'estime de soi, les baisers nous rendent plus heureux car ils permettent la libĂ©ration d'endorphines, mais aussi d'hormones telles que la dopamine et l'ocytocine, essentielles pour se sentir mieux. Ces substances rĂ©duisent aussi la douleur, et peuvent ĂȘtre utiles, par exemple, pour limiter les douleurs menstruelles, les maux de tĂȘte, ou pour faire baisser la tension artĂ©rielle.
Un allié pour rester en forme
Si les baisers nous aident Ă ĂȘtre plus dĂ©tendus et moins stressĂ©s au quotidien, ils peuvent aussi nous aider Ă rester en forme ! Vous ne le saviez peut-ĂȘtre pas, mais un baiser fougueux et passionnĂ© brĂ»le, en moyenne, entre 8 et 16 calories. Pas question de se priver, donc !
Combattre les caries
Vous avez bien lu, un baiser aide à combattre les caries. Parlons santé un moment : lorsque nous nous embrassons, nous produisons beaucoup de salive. La salive a une action antiseptique et facilite l'élimination de la plaque dentaire, réduisant ainsi le risque de caries.
En rÚgle générale, selon le psychologue allemand Arthur Sazbo, un baiser chaque matin avant de partir de chez soi pourrait vous permettre de vivre cinq ans de plus que les personnes qui n'ont pas cette habitude ! Incroyable, n'est-ce pas ?
Et pensons aussi que le baiser est un excellent moyen de vĂ©rifier la compatibilitĂ© sexuelle. Mais nous devons ĂȘtre vigilants et lui accorder la place qu'il mĂ©rite, en essayant de ne pas ĂȘtre distrait par d'autres habitudes qui nous font le mettre de cĂŽtĂ©. Selon une Ă©tude rĂ©alisĂ©e sur environ 4000 italiens d'un groupe d'Ăąge compris entre 18 et 65 ans, il semblerait que les baisers soient trop souvent nĂ©gligĂ©s en raison d'engagements professionnels (39%) ou des rĂ©seaux sociaux (26%), ceci ne permettant pas de profiter de leurs bĂ©nĂ©fices.
Pensez donc à vous et aux relations que vous souhaitez maintenir, et embrassez-vous ! Votre corps, votre esprit et la personne embrassée ne pourront que vous remercier.
Cependant, au milieu de toutes ces Ă©tudes et considĂ©rations statistiques nâČoublions pas que lâČimpact physiologique du baiser ne serait rien sans lâČaspect affectif, Ă©motionnel, qui le rend possible et en est le dĂ©clencheur. Comme quoi la chimie des corps et lâČalchimie du dĂ©sir nous rĂ©servent encore bien des surprises !
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