Sommeil
novembre 2020
Ah ! Dormir comme une souche et se réveiller frais et dispos...
La recette, si elle existait, se vendrait très cher. Toutefois, il existe quelques règles qui, correctement appliquées, produisent des effets concrets.
Si vous consentez ces efforts, votre corps vous remerciera.
version en ligne : https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/comportement/comment-passer-une-bonne-nuit-9628.php
SOURCEST. Müller et B. Paterok : Schlaftraining. Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen, Hogrefe Göttingen, 2, überarbeitete Auflage 2010.
Cerveau & psycho - mai 2017
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